Регулярный уход за полостью рта помогает поддерживать эмаль зубов в отличном состоянии, дыхание - свежим, а улыбку - привлекательной!
Главный инструмент гигиены
Главный инструмент гигиены - это правильно подобранная зубная щетка и правильная техника чистки зубов. Неправильный способ чистки зубов со временем может привести к серьезным осложнениям в полости рта, таким как: клиновидный дефект эмали зуба, кровоточивость, образование зубного камня, неприятный запах изо рта, а так же рецессия десны.
Чистка зубов по методу Басса
Существуют разные техники чистки зубов. Но одним из самых эффективных на сегодняшний день считается метод Басса. Учёный, который изобрёл этот метод, был врачом. Стоматологи поставили ему неутешительный диагноз в связи с запущенной болезнью дёсен и единственным решением было удаление всех зубов. Но доктор Басс не отчаялся и вместо этого обратился к науке.
Он стал брать мазки из своего рта, изучать микрофлору, считать количество бактерий, которые остаются в полости рта после чистки зубов различными методами. Он искал самый эффективный метод. И нашёл его! Итог: доктор Басс дожил до глубокой старости, сохранив все свои зубы.
Главные правила чистки зубов по методу Басса:
- Зубная щётка обязательно должна быть мягкой, с большим количеством щетинок
- Избегайте спешки во время гигиены! Чистка зубной щёткой должна составлять от 3 до 5 минут и более - всё индивидуально и зависит от навыков человека, количества зубов и наличия каких-либо конструкций в полости рта
- Чистить зубы нужно минимум 2 раза в день - 1 раз в 12 часов!
Техника чистки зубов
- Держим щётку, как письменную ручку
- Головку зубной щётки располагаем под углом 45° к десне. Половина зубной щётки заходит на десну, другая остается на зубах
- Кончики щетинок должны максимально проникнуть в десневую борозду (углубление между десной и зубом)
- Затем оказываем лёгкое давление на щётку, и, не извлекая кончиков щетины из десневой борозды, совершаем короткие круговые, напоминающие вибрацию, движения вдоль зубного ряда. А после - дополняем их выметающими движениями
- Для чистки задних зубов и внутренних поверхностей щётку располагаем вертикально
- Жевательные поверхности чистим движениями вперед-назад
Достоинства метода:
- Рекомендован всем взрослым, особенно людям, склонным к рецессиям и клиновидным дефектам
- Позволяет хорошо очистить пришеечную область, предупреждает образование налёта под десной
- Подходит людям с имплантами и ортодонтическими конструкциями
Важно помнить!
- Зуб имеет пять поверхностей, а щетка обрабатывает только три из них. Поэтому помимо зубной щётки необходимо ежедневно пользоваться межзубной нитью и межзубными ершиками – для очищения боковых поверхностей зубов
- Не забывайте чистить язык. Для этого можно использовать обратную сторону щётки или специальный скребок
- Помните! Регулярный и тщательный уход за зубами является важной частью заботы о сохранении здоровья всего организма
Берегите свои зубы и улыбайтесь!
Статьи по теме:
